通常痘痘要是在长了额头上会有啥原因呢？专家介绍：长痘痘这在我们平日里经常可以见到，都已经不足为奇了。但是就害怕长痘痘长的过猛长的满脸都是，这样就十分影响美观了。甚至让不少青少年都低着头走路不愿意让人看见，而这额头上面长痘痘了这会是什么原因引起的呢？下面就为大家介绍一下。

　　日常生活中造成额头长痘的原因有很多，大致可分为以下几点：

　　1、饮食原因：额头喜欢长痘痘的人，建议饮食尽量清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。额头长痘是肺热过重引起的，多吃清淡、降火的食物，如银耳绿豆汤就是治疗肺热的好食物。

　　2、环境原因：空气过于干燥，面部就会分泌出更多的油脂，油脂过多的分泌会让额头的痘痘越长越多。对于常在室内工作的人来说，建议带支喷雾喷喷面部，然后用手拍干或用面纸吸干。再就是倒一大杯水放在面前，增加点空气湿度。

　　3、作息原因：睡眠不足、生活作息紊乱是额头上长痘痘很重要的原因。想要让额头上的痘痘不再生长，每天充足的睡觉是相当有必要的。尤其是晚上十点到三点，这个时间段处于深度睡眠状态是预防额头长痘的有效方法。

　　4、细菌感染：很多人都有用手去摸脸的习惯，手会接触到各种各样的东西，其暗藏的细菌是相当多的，常用手去碰脸或是摸额头，会把细菌带到脸上，导致痘痘的爆发。

　　5、头发原因：不少人把头发留长，弄出刘海遮住额头，导致额头部位的毛细孔不能呼吸到新鲜的空气，再加上头发长期摩擦额头皮肤，皮肤就会发炎引起痘痘。

　　6、皮肤原因：皮肤肤质分为油性、干性、混合性，其中，油性肌肤是较容易产生痘痘的，以鼻部、额头表现较多。皮肤油腻需要多补充水分，很多人以为皮肤油腻了就不能补水，这是一个错误的观念，因为皮肤缺水才会引起油脂分泌的。所以因为皮肤油腻导致额头上长痘痘的人，一定要注意补水，尽量使用清爽型护肤产品。

　　7、精神原因：长期郁郁寡欢，或神经紧张，或压力过大也是导致痘痘泛滥的一大原因。对于这种情况，我们平时要保持心境开朗，凡事想开一些。同时，也要找到适合自己的缓解压力的方法，休息时跑跑步、打打球、看看书、听听音乐等。

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