脱发在我们的日常生活中已经很常见了,我们身边的很多人,甚至是我们都可能在受脱发问题的困扰。脱发带给我们的麻烦不仅仅是地板上难以清理的脱发,它还会影响到我们的形象,甚至与我们的身体健康相关。可是你知道吗?大量的吸烟喝酒也会导致脱发,接下来我们一起来了解一下。
大量的吸烟喝酒会导致脱发,这是因为香烟中的尼古丁可以使血管收缩,收缩的血管造成血液循环不良,头发的营养就无法送达,使得头发脱落,所以,脱发病人应戒烟。适量饮酒可以使血管扩张,增进血液循环,对头发生长是有利的;然而,酒在体内分解时会产生乙醚,而乙醚具有排掉血液中的氧及养分的作用,过量饮酒可使毛发受到损伤。
我们在治疗脱发的过程中要注意到哪些问题呢?
首先要保持良好的心态,在发现病症之后应该及时到医院就诊,这样才可能使疾病能得到有效控制。另外,思想不要太过压抑,适当的放下一些东西,学会调节自己的心理状态。紧张和压抑会使疾病加重。
其次,保持充足睡眠,加强身体锻炼也是我们要注意的地方。临床认为,脱发、白发与人的精神和睡眠都有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足 ,可使供养毛发的神经处于紧张状态,致使血管收缩、毛发营养不足 ,造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。尽量保持在晚上11点之前入睡。
最后,饮食讲究多样化、荤素搭配、营养平衡,这些都有利于养发护发。饮食要有规律,不可毫无规律,暴饮暴食,少吃容易上火的东西,如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等,少吃生姜、大葱、花椒,鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。除此之外,在治疗期间还当多吃新鲜蔬菜水果等有利于身体调养的东西。
以上就是治疗脱发过程中要注意的几点问题,其实,归根结底还是要保持良好的生活习惯,有按时的作息时间,饮食上多加注意,平时保持一定的运动量。正是因为脱发在日常生活中很常见,所以,很多人对这种病正并不重视,有很多人会去选用一些生发的药水,防脱发的洗发水等,但很少会有人在生活方面都有所注意,但是,我们要知道单一的药物治疗是无法解决脱发问题的。希望以上建议可以帮助到大家。
深圳肤康皮肤科位于深圳市南山区南新路23号,是经批准成立的皮肤病专科、专注皮肤病的诊疗与研究…[详细]